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類別:銀髮新聞 發佈日期:2012/11/28
高齡海嘯來襲 活躍老化 享壽快活你準備好了嗎?

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高齡海嘯來襲 活躍老化 享壽快活你準備好了嗎?

2012-11-28 01:26 中國時報【(執筆:張翠芬)】

     人一生從出生到死亡都跟醫療脫不了關係,隨著時代演進、公共衛生醫療的進步、壽命的延長,過去,因環境衛生條件差常出現的傳染病不見了,取而代之的是,因飲食不當、飲酒、吸煙、缺乏運動引起的種種慢性病。

     台灣人口在民國78年突破二千萬大關,密度躍居全球之冠,但在少子化的潮流下,國人生育率一度跌到全球最低,據統計,台灣65歲以上人口已超過總人口的11.2%,在未來13年內,將以「三級跳」方式快速老化,預計至2025年將躍升為「超高齡社會」。

     人們活得長壽,當然是拜衛生醫療水準提升和就醫便利之賜。台灣成功撲滅瘧疾和小兒麻痺,到新生兒全面接種肝疫苗打贏肝炎聖戰,及全民健保奇蹟,都是眾所矚目、受世界稱頌的醫療成果。

     不過,平均壽命逼近80大關的背後,顯一個嚴重的社會問題。台灣男性平均壽命為76歲,女性為82.7歲,女性比男性多活6.7歲,但由於女性運動比率比男性低,各年齡層失能率普遍較高,男性生活無法自理、需別人照顧的時間是5.7年,女性卻達7.2年。

     試著想,如果壽命延長,只是天天奔波在醫院,或躺在養護機構由人照料,延長病痛折磨的時間,而不是盡情享受生活、到處遊山玩水這是你想要的長壽與快活嗎?

     界在功利主義、商業掛帥下,不斷追逐營運利潤與醫療科技競技,各種昂貴新藥新儀器,或許可以延續末期病患幾天甚至幾個月生命,但對病患及家屬而言,到底是幸福還是痛苦?

     每個人都會面臨老化威脅,身處在追求速度講究效率的人們,當生活步調快到一個極限,犧牲掉均衡飲食、運動時間或許該好好反思,如何把腳步放慢,好好吃頓飯、好好睡個覺、好好做運動、好好找朋友聊一聊,專注經營自己的健康人生。

     世界衛生組織近年大力提倡「活躍老化」,也就是活到老學到老、持續參與社會活動,維持身體、心理、社會各方面的活動和活力,希望延長「健康的時間」享「壽」快活。活得老也能很健康快樂,成為高齡社會進步的動力,而不是負擔。面對高齡海嘯來臨,你準備迎接快活人生了嗎?

 

 


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